Heilpraktikerin Lena Brauer · München
Ganzheitliche Darmtherapie & Darmsanierung in München
Individuelle Darmtherapie bei Reizdarm, SIBO, Leaky Gut, Histaminintoleranz, Gastritis, Unverträglichkeiten, Blähungen, Durchfall und Verstopfung.
Eine Darmtherapie (Darmsanierung) ist eine ganzheitliche naturheilkundliche Behandlung, die Ernährung, Mikrobiom, Nervensystem und Stoffwechsel gemeinsam betrachtet, um die Ursachen von Verdauungsbeschwerden zu behandeln.
Viele meiner Patient:innen kommen zu mir, weil ihre Verdauung einfach nicht zur Ruhe kommt – trotz Ernährungsumstellung, Probiotika oder bereits erfolgter Behandlungen. Beschwerden kehren immer wieder zurück oder verändern sich, ohne dass wirklich klar wird, warum. Der Darm arbeitet jedoch nicht isoliert: Eine stabile Verdauung entsteht im Zusammenspiel verschiedener Organe und Systeme. Wenn eines davon aus dem Gleichgewicht gerät, reagiert auch der Darm – und damit Ihr gesamtes Wohlbefinden.
Mein Ziel ist es, die Ursachen Ihrer Beschwerden zu erkennen und gemeinsam mit Ihnen eine individuelle, langfristig tragfähige Lösung zu entwickeln.
Welche Beschwerden und Erkrankungen behandle ich im Rahmen einer Darmtherapie?
In meiner Praxis begleite ich Menschen mit unterschiedlichen Magen-Darm-Erkrankungen, Verdauungsbeschwerden und Nahrungsmittelunverträglichkeiten. Die folgende Übersicht zeigt häufige Erkrankungen und Beschwerdebilder, bei denen eine individuelle Darmtherapie sinnvoll sein kann.
Candida
Fungal Overgrowth
Schwefelwasserstoff Dünndarmsyndrom
Durchfall
Gastritis Magenschleimhautentzündung
Nahrungsmittelintoleranz
Nahrungsmittelunverträglichkeiten
Bauchschmerzen Bauchkrämpfe Bauchkoliken
Sodbrennen
Reflux
Methan-Sibo Dünndarmfehlbesiedlung
Verstopfung langsame Darmpassage
Roehmheld-Syndrom
Siller Reflux
Reizdarmsyndrom
Funktionelle Darmbeschwerden
Ganzheitliche Darmtherapie – kurz erklärt
Eine Darmtherapie ist weit mehr als eine klassische Darmsanierung oder der Aufbau der Darmflora.
Viele Verdauungsbeschwerden entstehen nicht durch eine einzige Ursache. Häufig spielen mehrere Faktoren gleichzeitig eine Rolle. Dazu gehören beispielsweise Veränderungen des Mikrobioms, eine gestörte Darmschleimhaut, chronische Entzündungen, Nahrungsmittelunverträglichkeiten, Stress, hormonelle Veränderungen oder Störungen anderer Verdauungsorgane.
Deshalb kombiniere ich in meiner Praxis verschiedene naturheilkundliche und medizinische Ansätze miteinander. Je nach Ihren Beschwerden können unter anderem Ernährungsmedizin, Mikrobiomtherapie, Mikronährstoffe, pflanzliche Arzneimittel, Darmdiagnostik, Stressregulation, körperliche Therapien sowie weitere individuelle Maßnahmen Bestandteil Ihrer Behandlung sein.
Der Therapieplan entwickelt sich dabei kontinuierlich weiter und orientiert sich nicht an einem starren Konzept, sondern an Ihrem persönlichen Therapieverlauf.
Erfahrungen
Was Patient:innen berichten
„Sie hat mir mit meinen Darmproblemen endlich wieder Hoffnung gegeben.“
D.P. aus München
„Ich kann meine Darmprobleme schon bald ohne Tabletten besser in den Griff bekommen.“
A.L. aus Pasing
Was Sie auf dieser Seite erfahren
- Welche Beschwerden mit einer Darmtherapie behandelt werden können
- Warum der Darm nicht isoliert betrachtet werden sollte
- Welche Ursachen hinter chronischen Verdauungsbeschwerden stecken können
- Wie ich die Ursachen Ihrer Beschwerden finde
- Wie die Darmtherapie in meiner Praxis abläuft
- Wie Ihr individueller Therapieplan entsteht
- Welche Bausteine Bestandteil Ihrer Darmtherapie sein können
- Für wen meine Darmtherapie geeignet ist
- Antworten auf häufig gestellte Fragen
Warum der Darm nicht isoliert betrachtet werden sollte
Der Darm ist eines der wichtigsten Organe unseres Körpers. Er übernimmt nicht nur die Verdauung von Nährstoffen, sondern beeinflusst unter anderem das Immunsystem, den Stoffwechsel, die Hormonregulation und die Kommunikation mit unserem Nervensystem.
Deshalb reicht es häufig nicht aus, ausschließlich die Darmflora zu behandeln.
Je nach Beschwerden können verschiedene Körpersysteme die Darmgesundheit beeinflussen oder selbst durch eine gestörte Darmfunktion beeinträchtigt werden. Welche Bereiche bei Ihnen eine Rolle spielen, hängt von Ihrer persönlichen Situation und den Ergebnissen der Diagnostik ab.
Deshalb genügt es häufig nicht, ausschließlich die Darmflora aufzubauen oder einzelne Nahrungsergänzungsmittel einzunehmen. Entscheidend ist, die zugrunde liegenden Ursachen zu erkennen und individuell zu behandeln.
- Mögliche Zusammenhänge können sein:
- Mikrobiom & Darmflora – beeinflussen Verdauung, Immunsystem und Stoffwechsel.
- Darmschleimhaut – schützt den Körper und reguliert, welche Stoffe aufgenommen werden.
- Immunsystem – ein großer Teil unseres Immunsystems befindet sich im Darm.
- Verdauungsorgane – Magen, Bauchspeicheldrüse, Leber und Galle arbeiten eng mit dem Darm zusammen.
- Darm-Hirn-Achse – Stress und das Nervensystem können die Verdauung erheblich beeinflussen.
- Hormonsystem – hormonelle Veränderungen wirken sich häufig auf die Darmfunktion aus.
- Nährstoffversorgung – eine gestörte Verdauung kann die Aufnahme wichtiger Vitamine und Mineralstoffe beeinträchtigen.
So finde ich die Ursachen Ihrer Beschwerden
Bevor ich eine Therapie plane, möchte ich wirklich verstehen, was in Ihrem Körper vorgeht – und was Sie bisher schon versucht haben. Beim ersten Termin in meiner Praxis in München schauen wir gemeinsam auf:
- Ihren 7-seitigen Multiple-Choice-Fragebogen – gibt einen vollständigen Überblick über Ihre Gesundheit, weit über den Darm hinaus
- Ihr Ernährungstagebuch – denn nicht jede vermeintlich gesunde Ernährung passt zu jedem Körper
- Ihre Krankengeschichte und bisherigen Befunde
- Die körperlich-seelische Untersuchung
- Besprechung der weiterführenden Diagnostik: Darm-Mikrobiom-Analyse, SIBO-Test, Zonulin-/Stuhldiagnostik oder Blutwerte
Auf dieser Basis entwickle ich Ihre individuelle Therapie – abgestimmt auf Ihre Beschwerden, Ihre Befunde und Ihren Alltag.
Ihre individuelle Darmtherapie umfasst
01
Ernährung & Verdauung
- Analyse Ihrer Ernährungsgewohnheiten
- Empfehlungen für eine darmfreundliche Ernährung
- Begleitende Arbeitsunterlagen für die praktische Umsetzung zuhause
02
Mikrobiom & Verdauungsorgane
- Befundorientierte Therapie
- Entlastung des Darms
- Aufbau und Regulation von Darmflora und Mikrobiom
03
Darm-Hirn-Achse & Stressregulation
- Zusammenhang zwischen Stress und Verdauung verstehen
- Unterstützung der nervalen Darmregulation (Vagusnerv)
- Förderung von Entspannung und Regeneration
04
Medikation & Präparate
- Individuell angepasster Medikamentenplan
- Auswahl passender Naturheilmittel & Mikronährstoffe (pflanzliche Wirkstoffe, Vitamine, Mineralstoffe, Aminosäuren)
- Injektionsbehandlungen
- Infusionstherapien zur Unterstützung der Nährstoffversorgung und Regeneration
- Regelmäßige Anpassung an Ihren Therapieverlauf
05
Manuelle Therapien
- Cranio-Sakrale-Osteopathie
- Viszerale Osteopathie
- Bauchmassage
- Atemtherapie
06
Individuelle Begleitung
- Kontinuierliche Betreuung bei allen Folgeterminen
- Besprechung Ihres aktuellen Befindens
- Persönlich aufbereitete Unterlagen & Ihr persönliches Modulheft
So läuft die Behandlung in meiner Praxis ab
Erstgespräch
- Ausführliche Anamnese: Gesundheitsfragebogen, Ernährungstagebuch, persönliche Geschichte
- Besprechung vorhandener Befunde
- Besprechung weiterführender Diagnostik (Blutwerte, Mikrobiom-Analyse, SIBO-Test)
- Individuelle Therapieplanung & begleitende Betreuung
Sie erhalten bei jedem Termin: einen individuell angepassten Medikamentenplan, ein passendes Rezept sowie persönlich aufbereitete Unterlagen mit konkreten Maßnahmen für Ihre Darmgesundheit.
Folgetermine
- Besprechung Ihres aktuellen Befindens
- Anpassung von Medikation und Maßnahmen
- Ergänzung neuer therapeutischer Schritte
Die Therapie besteht in der Regel aus vier bis sechs Terminen im Abstand von etwa vier Wochen und folgt einem klaren Behandlungsrahmen – ohne starres Schema.
Warum ich bewusst strukturiert arbeite
In meiner über 12-jährigen Praxiserfahrung hat sich gezeigt, dass der Körper nur eine begrenzte Anzahl an therapeutischen Impulsen gleichzeitig verarbeiten kann. Deshalb arbeite ich schrittweise, nachvollziehbar und individuell angepasst. Ziel ist eine Therapie, die wirksam, gut verträglich und alltagstauglich ist.
Das Darm-Therapiekonzept ist kein starres Konzept, sondern ein gewachsener und erprobter Behandlungsrahmen, der aus therapeutischer Beobachtung, kontinuierlicher Weiterbildung und Rückmeldung von Patient:innen weiterentwickelt wurde.
Ihr persönliches Modulheft
Kein Diätplan, den Sie einfach befolgen – sondern ein Arbeitsbuch, das Sie zur Expertin für Ihren eigenen Körper macht. Pro Termin ein Modul, 15 bis 20 Seiten, persönlich auf Ihre aktuelle Phase abgestimmt.
Was Ihr Modulheft enthält
- Ernährungswissen – nicht als Diät, sondern als Lernprozess: Welche Lebensmittel tun Ihrem Darm gut? Was löst Beschwerden aus – und warum?
- Stressmanagement & Resilienz – Vagus-Training, Atemübungen, Techniken zur Stressreduktion
- Körperliche Übungen – gezielt für einen gesunden, entspannten Darm
- Neue Gewohnheiten – für Körper, Geist und Seele dauerhaft etablieren
- Notizfelder & Reflexionsaufgaben – damit das Heft durch Sie persönlich wird
Das Modulheft gibt Ihnen den Rahmen – Sie füllen ihn mit Ihren eigenen Erfahrungen. Denn das Ziel ist nicht, einen Plan zu befolgen, sondern zu verstehen, was Ihr Körper wirklich braucht.
Das erwartet Sie
- Hintergrundwissen
- Rezepte
- Übungen
- Checklisten
- Platz für Notizen
- Individuelle Empfehlungen
- Nachlesen statt Mitschreiben
- Schritt-für-Schritt-Anleitungen
- Dauerhaft als persönliches Nachschlagewerk nutzbar
Warum Patientinnen und Patient zu mir kommen
Ihre Vorteile auf einen Blick
- über 12 Jahre Praxiserfahrung
- Fachkenntnis in Naturheilkunde & Schulmedizin
- ausführliche Diagnostik
- individuelle Therapie statt Standardkonzept
- individuelle & persönliche Begleitung
- Therapie Schritt für Schritt
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Jede Darmtherapie wird individuell auf Ihre Beschwerden, Befunde und Ihren Therapieverlauf abgestimmt.
Für wen ist die ganzheitliche Darmtherapie geeignet?
Meine Darmtherapie (Darmsanierung) in München eignet sich für Menschen mit:
Darüber hinaus begleite ich Menschen mit chronischen Verdauungsstörungen, Nährstoffmängeln, immunologischen Auffälligkeiten oder anhaltenden Beschwerden, bei denen der Darm als möglicher Mitverursacher in Betracht gezogen werden sollte.
Häufige Fragen zur Darmtherapie - Darmsanierung
Zu Beginn erfolgt eine ausführliche Anamnese. Bereits vorhandene Befunde werden besprochen und bei Bedarf durch eine weiterführende Diagnostik, beispielsweise eine Stuhlanalyse oder einen SIBO-Atemtest, ergänzt. Auf dieser Grundlage entwickle ich Ihren individuellen Therapieplan, der im Verlauf regelmäßig angepasst wird.
Die Dauer richtet sich nach Ihren Beschwerden und Befunden. Viele Therapien erstrecken sich über mehrere Monate, damit sich Darm, Mikrobiom und Darmschleimhaut nachhaltig regenerieren können.
Ja. Sie erhalten bei jedem Termin einen individuell angepassten Medikamentenplan mit naturheilkundlichen Arzneimitteln, Mikronährstoffen oder weiteren therapeutischen Empfehlungen – abgestimmt auf Ihren aktuellen Therapieverlauf.
Ja, wenn sie medizinisch sinnvoll sind. Je nach Befunden können Injektionsbehandlungen oder Infusionstherapien die Therapie ergänzen, beispielsweise zur Unterstützung der Nährstoffversorgung oder Regeneration.
In der Regel finden die Termine etwa alle vier Wochen statt. So bleibt genügend Zeit, damit die Maßnahmen wirken können und der Therapieplan bei Bedarf angepasst werden kann.
Nicht jeder Patient benötigt eine Stuhluntersuchung. Welche Diagnostik sinnvoll ist, entscheidet sich nach Ihrer Krankengeschichte, Ihren Beschwerden und bereits vorhandenen Befunden.
Ja. Nach einem persönlichen Ersttermin in meiner Praxis können viele Folgetermine bei Bedarf auch online stattfinden.
Die Kosten richten sich nach dem zeitlichen Aufwand und Ihrer individuellen Behandlung. Da jeder Mensch unterschiedliche Beschwerden, Befunde und Therapieziele mitbringt, gibt es keinen festen Pauschalpreis.
Eine Übersicht meiner aktuellen Honorare finden Sie auf der Seite Honorarübersicht. Gerne erkläre ich Ihnen im Erstgespräch, welche Diagnostik und welche therapeutischen Maßnahmen in Ihrem Fall sinnvoll sein können.
Eine Histaminintoleranz kann verschiedene Ursachen haben. Bei manchen Menschen spielen Veränderungen des Mikrobioms, eine gestörte Darmschleimhaut, chronische Entzündungen oder andere Erkrankungen des Verdauungssystems eine Rolle.
Deshalb berücksichtige ich bei entsprechenden Beschwerden auch die Darmgesundheit und mögliche Einflussfaktoren, die Ihre Symptome verstärken können. Welche therapeutischen Maßnahmen sinnvoll sind, richtet sich nach Ihrer persönlichen Situation und den Ergebnissen der Diagnostik.
Die Regeneration des Darms benötigt Zeit. Wie lange eine Darmtherapie dauert, hängt unter anderem von Ihren Beschwerden, der zugrunde liegenden Ursache und dem bisherigen Krankheitsverlauf ab.
Viele Patientinnen und Patienten begleiten ich über mehrere Monate. In dieser Zeit wird der Therapieplan regelmäßig überprüft und an Ihre Fortschritte angepasst.
Mein Ziel ist nicht eine kurzfristige Verbesserung einzelner Symptome, sondern eine nachhaltige Stabilisierung Ihrer Darmgesundheit und eine Therapie, die langfristig in Ihren Alltag passt.
Nein.
Ob Probiotika sinnvoll sind, hängt von Ihren Beschwerden, Ihren Befunden und dem jeweiligen Therapieverlauf ab.
In meiner Praxis entscheide ich individuell, welche Maßnahmen zum richtigen Zeitpunkt sinnvoll sind. Nicht jede Darmtherapie beginnt mit dem Aufbau der Darmflora. Häufig müssen zunächst andere Ursachen berücksichtigt oder bestimmte Voraussetzungen geschaffen werden, bevor einzelne therapeutische Maßnahmen sinnvoll eingesetzt werden können.
Deshalb erhalten Sie keinen Standardplan, sondern eine individuell auf Sie abgestimmte Behandlung.
Welche Diagnostik sinnvoll ist, richtet sich nach Ihrer Krankengeschichte, Ihren Beschwerden, bereits vorhandenen Befunden und den Erkenntnissen aus dem Erstgespräch.
Zu Beginn nehmen wir uns Zeit für eine ausführliche Anamnese. Dabei besprechen wir Ihre gesundheitliche Vorgeschichte, werten Ihren Gesundheitsfragebogen und Ihr Ernährungstagebuch aus und prüfen bereits vorliegende Befunde.
Je nach Ihrer individuellen Situation können anschließend unter anderem folgende Untersuchungen sinnvoll sein:
- Stuhluntersuchung und Mikrobiomanalyse
- Untersuchung der Darmschleimhaut (z. B. Zonulin)
- SIBO-Atemtest
- Blutuntersuchungen
- weitere Laboranalysen
Nicht jede Patientin und jeder Patient benötigt alle Untersuchungen. Gemeinsam entscheiden wir, welche Diagnostik in Ihrem Fall sinnvoll ist.
Mein Ziel ist es, nur die Untersuchungen durchzuführen, die für Ihre Beschwerden wirklich einen Mehrwert bieten. Eine umfassende Diagnostik bedeutet nicht möglichst viele Untersuchungen, sondern die richtigen.
Ein großer Teil unseres Immunsystems befindet sich im Darm. Deshalb besteht ein enger Zusammenhang zwischen Darmgesundheit und der Regulation des Immunsystems.
Eine Darmtherapie ersetzt keine allergologische Behandlung. Sie kann jedoch dazu beitragen, den Darm und das Immunsystem zu unterstützen und mögliche Einflussfaktoren zu berücksichtigen, die bei Allergien oder anderen immunologischen Beschwerden eine Rolle spielen können.
Welche Maßnahmen sinnvoll sind, hängt immer von Ihren individuellen Beschwerden und Befunden ab.
Eine Übersicht zu den Honoraren finden Sie auf der Honorarübersicht-Seite.
Ihr nächster Schritt
Wenn Sie Beschwerden mit dem Darm haben, lohnt sich eine genauere Betrachtung. Gerne können Sie einen Termin über das Online-Tool erstellen oder mich unter 089 99162033 oder 0176 20015335 anrufen.
Bei mir stehen Sie im Mittelpunkt – ich begleite Sie von Anfang an, Schritt für Schritt.
Mit besten Grüßen für Ihre Gesundheit
Ihre Heilpraktikerin Lena Brauer in München